Con l’aiuto delle fibre si elimina dal colon le molecole ingrassanti, infatti si dimagrisce solo se ci liberiamo dalle scorie che rallentano il metabolismo. E insieme alle fibre si blocca anche l’assorbimento di zuccheri e grassi. Le fibre garantiscono un intestino pulito, facilitando l’eliminazione delle tossine che, se ristagnano nel colon, frenano il metabolismo e favoriscono l’accumulo di grasso. Aumentando la velocità con la quale il cibo attraversa l’intestino, le fibre limitano il rischio di fermentazioni. Alcune particolari fibre, idratandosi, si gonfiano e assorbono non solo le scorie presenti, ma anche le molecole di zuccheri e grassi, diminuendo la nostra capacità di assorbirli.
Per leggere il resto dell’articolo devi collegarti direttamente sul sito della fonte:
