A volte la pigrizia ha la meglio e non teniamo fede all’obiettivo che ci eravamo prefissati, ossia quello di fare attività fisica con costanza. Chi è solito iscriversi in palestra e poi interrompere a metà, chi riesce a trovare sempre un’ottima scusa per non uscire all’aria aperta a fare una corsa, dovrebbe sapere a quali cambiamenti il suo corpo va incontro a causa dell’inattività. Women’s Health ha realizzato un’infografica in cui spiega cosa accade quando lasciamo da parte l’allenamento per un intervallo di tempo più o meno ampio. “Se questo non basterà a convincerti ad allenarti con regolarità – scrivono i redattori – non sappiamo proprio cosa ci riuscirà”
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